เรียนโยคะกันนนนนนนน

เย็นวันพุธมีเรียนโยคะกันค้า อาย อาม่า ยายยาย
ออกกำลังกาย 3 สาว ได้เหงื่อได้สมาธิสนุกด้วยค่ะ

ส่วนร็อคก็ให้กำลังใจอยู่กับปะป๊าสุดที่รัก

โยคะ มีข้อดีมากมายเป็นการออกกำลังกายที่ฝึกความอ่อนตัว ทั้งลดความอ้วน การยืดตัว กำหนดลมหายใจเข้าออก มีสมาธิมากขึ้น ที่สำคัญได้เหงื่อเป็นอย่างดีเหมือนกัน

คุณครูมาสอนที่บ้านใครอยู่แถวพระราม2 เอกชัย ฝั่งธนบุรี ใกล้ๆกันกระซิบให้ครูหนิงไปสอนที่บ้านได้นะคะ คุณครูน่ารักใจเย็นมากๆเลยคะ ❤️ ไม่มีพื้นฐานก็สามารถฝึกได้ แถมได้อยู่กับลูกไม่ต้องทิ้งเค้าไปด้วยค่ะ