”โจ๊กปลาแซลม่อนใส่ไข่” ครบ 5 หมู่

💡👉🏻อย่าลืมกด “See First” เพื่อเห็นอัพเดทเมนูกิจกรรมและบทความก่อนใคร

#ใช้วิจารณญาณในการเลือกอาหารสำหรับลูกแพ้อะไรควรหลีกเลี่ยง

#Rockyjourney 📮Line : @Rockyjourney
https://line.me/R/ti/p/%40rockyjourney
📱 IG : Rockyjourneyth
กด Subscribe ใน Youtube “Rocky Journey” ที่ลิ้งนี้ 🎞https://goo.gl/JDXtSG รับชมคลิปย้อนหลังได้เลย

น้ำสะอาด ต้มผัก วันนี้เลือกใช้ ฟักทอง และ บล็อคโคลี่ ปริมาณกะเอาแค่พอลูกกิน น้ำใส่พอดีไม่ต้องเยอะ ต้ม4-5นาทีให้ผักนุ่มเคี้ยวง่าย

ผักนุ่มได้ที่เติมน้ำสต๊อกลงตามได้เลย วันนี้ใช้ หอมกรุ่นรสปลา (หรือน้ำสตอกกระดูกหมูของลูกก็ได้นะคะปรับตามสะดวก) ไฟกลางรอให้เดือดHomgroonBabystock

เติมข้าวสวย หรือโจ๊กลงไป กะพอประมาณ 3-4ช้อนโต๊ะปริมาณที่ลูกกิน ข้าวสวยอาจจะรอให้นิ่มสัก5-6นาที วันนี้อายใส่โจ๊ก เลยพร้อมทานสุกง่ายใช้เวลาน้อย Happy Bear

ข้าวคนกับน้ำสต๊อกแล้ว เติมไข่ไก่ลงไป1ฟอง แล้วคนให้เข้ากันแน่ไม่ต้องเนียนมากจะได้มีไข่ขาวไว้เคี้ยว

ใส่ซอสปรุงรส แบบไม่มีวัตถุกันเสีย ปริมาณเพียงเล็กน้อย #ปรุงรสหลังอายุ1ขวบขึ้นไป

ไฟอ่อนตามด้วยเนื้อปลาแซลม่อนหั่นชิ้นบางเหมือนกันซาชิมิ รอให้ปลาสุก2-3นาที แล้วปิดไฟเลย ปลาจะได้ไม่แข็ง กำลังดีชวนรับประทาน

ตัดใส่ถ้วย โรยกระเทียมเจียวให้หอมๆ ผักชีสักใบให้ลูกงงๆว่าใส่ทำไม ผักใบนี้กินได้หรือไม่ ปล่อยลูกคิดเอง

อาหารเช้าแบบรวดเร็วก็พร้อมเสริฟ์ให้ลูกชายแล้วค่ะ