รวบรวมวัตถุดิบ/เครื่องปรุงรส ที่ทำอาหารให้ร็อคกี้ทาน

หากเด็กๆกินรสธรรมชาติได้ให้กินไปเลยไม่ต้องปรุงดีแล้ว

สิ่งที่อายพยายามหลีกเลี่ยงหลัก
คือ กูลเต็น / ผงชูรส / วัตถุกันเสีย ในบางผลิตภัณฑ์
__________________

เป็นวัตถุดิบที่อายใช้จริง
คัดเลือกของที่ดีมีประโยชน์เหมาะสมกับวัย

**ข้อมูลแพ้อาหารต่างๆโปรดอ่านฉลากสินค้าก่อนหรือสอบถามเจ้าของผลิตภัณฑ์โดยตรงก่อนซื้ออีกครั้ง

**ผู้แพ้อาหารควรหลีกเลี่ยงและใช้วิจารณญาณในการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ต่างๆ

**ข้อมูลดังกล่าวมาให้เป็นแนวทางในการเลือกซื้อสินค้าของอะไรที่เราจะให้ลูกอ่านวิเคราะห์ให้ครบถ้วนชัดเจนนะคะ

“ต้องมีสติในการเลือกซื้อเสมอนะ ไม่ต้องรีบตำเหมือนเครื่องสำอางค์ อิอิ ซื้อเท่าที่ใช้ที่จำเป็น เก็บรักษาให้ถูกวิธี ด้วยรักลูกเพจทุกคน”
#Rockyjourney

• 

  ซีอิ๋วขาวลดโซเดียม 40 % เหมาะสำหรับ 1 ปี + หาซื็อได้ตามซุปเปอร์มาร์เก็ตทั่วไป **ข้อมูลแพ้อาหารต่างๆโปรดอ่านฉลากสินค้าก่อนซื้อ **ผู้แพ้อาหารควรหลีกเลี่ยงและใช้วิจารณญาณในการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ต่างๆ

• 

  ซีอิ๋วขาวลดโซเดียม 40 % เหมาะสำหรับ 1 ปี + หาซื็อได้ตามซุปเปอร์มาร์เก็ตทั่วไป **ข้อมูลแพ้อาหารต่างๆโปรดอ่านฉลากสินค้าก่อนซื้อ **ผู้แพ้อาหารควรหลีกเลี่ยงและใช้วิจารณญาณในการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ต่างๆ

• 

  โจ๊กข้าวออร์แกนิค ใส่น้ำร้อนทานได้เลย ง่ายสะดวกนุ่มอร่อยและมีคุณค่าสำหรับเด็ก 6 เดือน + หาซื้อได้ตามร้านสุขภาพและทางเพจ Happybearbrand

• 

  ชีสเด็กๆนอกจากนี้ก็ยังมี เบบี้เบลสีแดง อีกหลายๆตัว เลือกแบบทำจากนมสด และไม่ใส่ัวัตถุกันเสียเป็นหลัก แบบแท่งไว้กินเล่น แบบแผ่นผสมอาหารบ้างทำแซนวิชบ้างแล้วแต่เมนู หาซื้อได้ตามท้อปซุปเปอร์มาร์เกตคะ ไม่เหมาะสำหรับผู้แพ้นมวัว **ข้อมูลแพ้อาหารต่างๆโปรดอ่านฉลากสินค้าก่อนซื้อ **ผู้แพ้อาหารควรหลีกเลี่ยงและใช้วิจารณญาณในการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ต่างๆ

• 

  เกลือใส่เสริมไอโอดีนก่อนขวบส่วนตัวแล้วยังไม่ได้ใส่เกลือให้ลูกคะ มาเริ่มใส่ 1 ขวบแล้วค่ะ เกลือเสริมไอโอดีน ลดโซเดี่ยม 60% Good Life เกลือบริโภค เสริมไอโอดีน สูตรลดโซเดียม "เลส โซ"พัฒนาสูตรโดยสถาบันวิจัยโภชนาการมหาวิทยาลัยมหิดล เป็นเกลือที่่ลดปริมาณโซเดียมลง 60 % ด้วยการใช้เกลือโพแทสเซียมทดแทนโซเดียม ซึ่งเกลือโพแทสเซียมนั้นมีคุณสมบัติเด่นในการช่วยลดความดันโลหิต เหมาะกับผู้ห่วงใยสุขภาพ และผู้มีปัญหาโรคความดันโลหิตสูง (ผู้ป่วยโรคไต และ โรคหัวใจที่มีความผิดปกติของ ระดับโพแทสเซียมในเลือด ควรปรึกษาแพทย์ก่อนบริโภค) 250 ml. ราคาประมาณ 35 บาท ซุปเปอร์มาร์เก็ตทั่วไป http://www.goodlife.co.th/ ______________________________ Tsalt ส่วนเกลือทะเลดอกเกลือใช้ล้างผัก ล้างคาวปลา ปรุงอาหารบ้างได้รสเค็มอมหวานนิดๆคะ **ข้อมูลแพ้อาหารต่างๆโปรดอ่านฉลากสินค้าก่อนซื้อ **ผู้แพ้อาหารควรหลีกเลี่ยงและใช้วิจารณญาณในการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ต่างๆ

• 

  ทูน่าหยอง อายเริ่มให้ลูกทาน1ปี+ ส่วนผสมมีน้ำตาล ปลาทะเลส่วนตัวมาเริ่มหลัง1ขวบค่ะ เอาไว้โรยข้าวเพิ่มรสชาด หาซื้อได้ตามซุปเปอร์มาร์เก็ตทั่วไป **ข้อมูลแพ้อาหารต่างๆโปรดอ่านฉลากสินค้าก่อนซื้อ **ผู้แพ้อาหารควรหลีกเลี่ยงและใช้วิจารณญาณในการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ต่างๆ

• 

  ผงปรุงรส BECKY Seasoning Sause Granules รสผักสูตร1 เหมาะสำหรับ 1ปี + - ใช้หมักหมูนิดหน่อยหอมมากคะ ซอสผงปรุงรส ในรูปแบบเม็ด (granules)เอาไว้ปรุงรสหมักเนื้อสัตว์ ผัด ได้รสอร่อย X เกลือน้อย ใช้วิตามินอี เป็นสารต้านออกซิเดชัน ช่วยป้องกันการหืน X ไม่ใส่ผงชูรส X ไม่ใส่น้ำตาล X ปราศจากกลูเตน X ไม่แต่งเติมสี และ กลิ่นสังเคราะห์ใดๆ X สารกันบูด 90 กรัม ราคาประมาณ 99 บาท Topsupermarket ร้านสุขภาพ **ข้อมูลแพ้อาหารต่างๆโปรดอ่านฉลากสินค้าก่อนซื้อ **ผู้แพ้อาหารควรหลีกเลี่ยงและใช้วิจารณญาณในการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ต่างๆ

• 

  Chiwadi ชีวาดี Coconut Aminos Seasoning Sause เหมาะสำหรับ 1ปี + น้ำซอสปรุงรสจากดอกมะพร้าวอินทรีย์ เหมาะสำหรับคนแพ้ง่าย ซอสปรุงรสคล้ายน้ำปลาแต่ไม่มีกลิ่นคาว หวานน้อย โซเดียมต่ำกว่าซอสปรกติ 60% เกลือแร่จากมะพร้าวและเกลือทะเล X ไม่ก่อให้เกิดภูมิแพ้ X ไม่มีกลูเตน X ไม่เติมผงชูรส X ไม่เติมน้ำตาล 200 ml ราคาประมาณ 155 จากลาซาด้า **ข้อมูลแพ้อาหารต่างๆโปรดอ่านฉลากสินค้าก่อนซื้อ **ผู้แพ้อาหารควรหลีกเลี่ยงและใช้วิจารณญาณในการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ต่างๆ

• 

  ผงปรุงรส BECKY Seasoning Sause Granules รสไก่ เหมาะสำหรับ 1ปี + - ใช้หมักหมูนิดหน่อยหอมมากคะ ซอสผงปรุงรส ในรูปแบบเม็ด (granules)เอาไว้ปรุงรสหมักเนื้อสัตว์ ผัด ได้รสอร่อย X เกลือน้อย ใช้วิตามินอี เป็นสารต้านออกซิเดชัน ช่วยป้องกันการหืน X ไม่ใส่ผงชูรส X ไม่ใส่น้ำตาล X ปราศจากกลูเตน X ไม่แต่งเติมสี และ กลิ่นสังเคราะห์ใดๆ X สารกันบูด 90 กรัม ราคาประมาณ 99 บาท Topsupermarket ร้านสุขภาพ **ข้อมูลแพ้อาหารต่างๆโปรดอ่านฉลากสินค้าก่อนซื้อ **ผู้แพ้อาหารควรหลีกเลี่ยงและใช้วิจารณญาณในการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ต่างๆ

• 

  ซอสปรุงรสจากประเทศญี่ปุ่น สำหรับเด็ก อายุ 1 ปี + ซื้อมาจากร้านเด็กในประเทศญี่ปุ่นคะ ไม่มีส่วนผสมของไข่ นมวัว แป้งสาลี ถั่ว กุ้ง ปู **ข้อมูลแพ้อาหารต่างๆโปรดอ่านฉลากสินค้าก่อนซื้อ **ผู้แพ้อาหารควรหลีกเลี่ยงและใช้วิจารณญาณในการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ต่างๆ

• 

  ซอสปรุงรส เหมาะสำหรับ 1ปี + Morisoya ซอสปรุงรสออร์กานิก Wheat And Gluten Free หมักโดยวิธีธรรมชาติ 100% ส่วนผสม น้ำ 52% ถั่วเหลืองออร์กานิก 18% เกลือบริโภค16% ข้าวหอมมะลิออร์กานิก 6% น้ำส้มสายชูหมักจากข้าวออร์กานิก 2% X วัตถุกันเสีย X ผงชูรส Xไม่เจือสีแต่งกลิ่น เมื่อเปิดใช้แล้วควรเก็บรักษาในตู้เย็น 200 ml ราคาประมาณ 55 บาทจาก Lemon Farm / ซุปเปอร์มาร์เก็ตทั่วไป **ข้อมูลแพ้อาหารต่างๆโปรดอ่านฉลากสินค้าก่อนซื้อ **ผู้แพ้อาหารควรหลีกเลี่ยงและใช้วิจารณญาณในการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ต่างๆ

• 

  พาเมซานชีสมีรสเค็มใส่เกลือ เหมาะสำหรับ 1 ปี + เอาไว้ใส่คาโบนาร่าเบบี้ หาซื้อได้ตามท้อปซุปเปอร์มาร์เกต ไม่เหมาะสำหรับผู้แพ้นมวัว **ข้อมูลแพ้อาหารต่างๆโปรดอ่านฉลากสินค้าก่อนซื้อ **ผู้แพ้อาหารควรหลีกเลี่ยงและใช้วิจารณญาณในการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ต่างๆ

• 

  น้ำมันมะกอก Extra virgin หยดผสมอาหาร เพิ่มน้ำหนัก ไม่ผ่านความร้อน วิธีหยด 1-2หยดก่อนเพราะมีกลิ่นแรง หากทานได้ค่อยเพิ่มปริมาณตามความเหมาะสม ช่วยเพิ่มน้ำหนัก Extra Light ผัด ทอดอาหารได้ เมนูผัดทอด ส่วนตัวอายเองเริ่มทำผัด 11เดือนขึ้นไปคะ ใช้แบบสเปรย์ฉีดน้ำมันน้อย หาซื้อได้ตามซุปเปอร์มาร์เก็ตทั่วไป **ข้อมูลแพ้อาหารต่างๆโปรดอ่านฉลากสินค้าก่อนซื้อ **ผู้แพ้อาหารควรหลีกเลี่ยงและใช้วิจารณญาณในการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ต่างๆ

• 

  งาดำคั่วบด โรยผสมอาหาร อายุ8เดือนขึ้นไป **ข้อมูลแพ้อาหารต่างๆโปรดอ่านฉลากสินค้าก่อนซื้อ **ผู้แพ้อาหารควรหลีกเลี่ยงและใช้วิจารณญาณในการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ต่างๆ

• 

  เนยจืด หลักๆเอาไว้ผัดอาหาร ให้กลิ่นหอม เลือกแบบไม่มีสารกันบูด ไม่เหมาะสำหรับผู้แพ้นมวัว **ข้อมูลแพ้อาหารต่างๆโปรดอ่านฉลากสินค้าก่อนซื้อ **ผู้แพ้อาหารควรหลีกเลี่ยงและใช้วิจารณญาณในการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ต่างๆ

• 

  ควินัวซุปเปอร์ฟู๊ดอุดมด้วยประโยชน์มากมาย เริ่มให้น้องทาน 7 เดือน+ คะ จะหุงหรือต้มก็ได้ แค่ให้นานหน่อยจนเปื่อยเคี้ยวง่าย แบบพร้อมทานก็สะดวกคะเทอุ่นทานได้เลย หาซื้อได้ตามซุปเปอร์มาร์เกต หรือทางเพจ nutruris **ข้อมูลแพ้อาหารต่างๆโปรดอ่านฉลากสินค้าก่อนซื้อ **ผู้แพ้อาหารควรหลีกเลี่ยงและใช้วิจารณญาณในการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ต่างๆ

• 

  มักกะโรนี ชีสผงพร้อมทาน เหมาะสำหรับอายุ 1ปี+ มาปรับเพิ่มผักเนื้อสัตว์ทำได้หลากหลาย รสชาดอร่อยทานง่าย ต้มให้สุก แล้วมาผัดใส่นมสด ใส่ไข่ ใส่ผัก โรยชีส ก็อร่อยแล้ว (เส้นทำจากแป้งสาลีนะคะ) **ข้อมูลแพ้อาหารต่างๆโปรดอ่านฉลากสินค้าก่อนซื้อ **ผู้แพ้อาหารควรหลีกเลี่ยงและใช้วิจารณญาณในการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ต่างๆ

• 

  ตระกูลเส้นต่างๆที่ให้ทานเวลาเบื่อข้าว เลือกซื้อ Begin Baby Food มาตลอดคะเพราะว่าไม่มีแป้งสาลี กูลเต็นฟรี เหมาะสำหรับเด็กๆ อายุ8เดือน+ต้มให้เละๆ หยิบเป็นฟิงเกอร์ฟู๊ดได้หรือต้มแล้วมาหั่นอีกทีก็ได้เช่นกันคะ ส่วนผสมทำจากข้าวไรซ์เบอรี่ แป้งมัน และผักต่าง สีสันน่ารักชวนทาน **ข้อมูลแพ้อาหารต่างๆโปรดอ่านฉลากสินค้าก่อนซื้อ **ผู้แพ้อาหารควรหลีกเลี่ยงและใช้วิจารณญาณในการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ต่างๆ

• 

  น้ำสต๊อกหอมกรุ่น ตัวช่วยให้ทำอาหารได้อร่อยขึ้น สะดวกและปลอดภัยไม่มีชูรส เกลือ ทำน้ำซุปกินเมนูเส้น หรือ ตุ๋นไข่ให้ลูกบ่อยๆคะ **ข้อมูลแพ้อาหารต่างๆโปรดอ่านฉลากสินค้าก่อนซื้อ **ผู้แพ้อาหารควรหลีกเลี่ยงและใช้วิจารณญาณในการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ต่างๆ