Review การลดรอบปั๊ม-จนหยุดปั๊ม

Review การลดรอบปั๊ม-จนหยุดปั๊ม

#โปรดใช้วิจารณญาณในการอ่านและปรับใช้ตามความเหมาะสมนะคะ

เล่าก่อนว่าทำอะไรบ้างก่อนหน้านี้ : ตั้งแต่น้องร๊อคกี้เกิด ปั๊มนมวันละ 7-8 รอบและเข้าเต้าด้วย เพื่อลุยเก็บสต๊อกนมอย่างเต็มที่ จนครบ 6 เดือน ได้สต๊อกนมแม่ปริมาณที่พึงพอใจแล้ว จึงจะเริ่มลดรอบ เพื่อพักผ่อนและลูกก็ยังได้ดื่มนมแม่ตามปกติ

วิธีการลดรอบที่อายทำเป็นวิธีที่ได้ผล ลดการเจ็บคัดเต้านมไปได้มากไม่ปวดอักเสบทรมาน และไม่ได้ใช้ยา
โดยเพิ่มขึ้นทีละ 1-2 ชั่วโมงขึ้นจากรอบเก่า ตัวอย่างโดยประมานเวลาดังนี้ค่ะ
รอบปกติ กลางวัน 06.00 / 09.00 / 12.00 / 15.00 / 18.00 กลางคืน 21.00 / 00.00 / 03.00 น. = 8 รอบ
เริ่มลดครั้งที่ 1 07.00 / 10.00 / 13.00 / 16.00 / 19.00 / 22.00/ 03.00 = 7 รอบ
เริ่มลดครั้งที่ 2 08.00 / 11.00 / 14.00 / 17.00 / 20.00 / 02.00 =6 รอบ
เริ่มลดครั้งที่ 3 08.00 / 12.00 / 17.00 / 21.00 / 02.00 = 5 รอบ
เริ่มลดครั้งที่ 4 08.00 / 14.00 / 20.00 / 02.00 = 4 รอบ
เริ่มลดครั้งที่ 5 09.00 / 18.00 / 02.00 = 3รอบ
เริ่มลดครั้งที่ 6 12.00 / 00.00 = 2 รอบ
ลดครั้งสุดท้าย รอบเดียว 10.00

เพราะค่อยๆเริ่มลดรอบและใช้เวลาให้ร่างกายปรับตัวจากผลิตน้ำนมมากให้น้อยลง จึงต้องค่อยเป็นค่อยไป ช่วงแรกที่เราเพิ่มชั่วโมงนานขึ้น จะมีอาการคัดตึงเต้าเพราะถึงเวลานมมาแล้วไม่ได้เอาออก ให้ใช้วิธี บีบมือให้พอคลายปวดเต้าถ้ารู้ว่าตึงๆแล้วให้ไปบีบออกเลยไม่ต้องรอปวด หรือจะปั๊มออกสัก5 นาทีคะ แค่พอคลายถึงเวลาค่อยปั๊มออกตามเวลาที่เราวางไว้

การลดรอบ อายใช้เวลา 3-4อาทิตย์ต่อการลดหนึ่งขั้นไม่ได้รีบมากเพราะได้วางแผนก่อนจะทำการลดรอบไว้แล้วว่าจะครบขวบพอดี

มันคือหลักการเดียวกับการค้างเต้านานๆ ใช้เวลาสัก1-2สัปดาห์นมจะค่อยๆเริ่มหด ลดลงคะ กระตุ้นน้อยลงอย่างช้าๆ

ส่วนตัวอายในทุกวัน น้องร็อคจะเข้าเต้าด้วยในช่วงปั๊มนม 1-2ครั้ง ก็เป็นส่วนช่วยให้ไม่คัดตึงเต้ามากนัก
เมื่อลดจนเหลือรอบเดียว ก็ปรับมาให้ดูดเต้า เมื่อต้องการ นมผลิตน้อยลง ลูกดูดวันละ 3-4รอบ ก็จะพอดีกัน และไม่ต้องปั๊มนมในที่สุดคะ

ปั๊มสดกินระหว่างวันลดรอบแล้วนมไม่พอกิน?
ตอบ ก่อนที่จะลดรอบอายมั่นใจแล้วว่าสต๊อกนมแม่เพียงพอ ที่จะดึงมาเสริมให้ลูกได้กินด้วยในช่วงที่เราลดรอบปั๊ม กินได้เท่าไหร่ขาดเท่าไหร่ก็หยิบสตอกมาหมุนเวียนให้ลูกได้ชินกลิ่นรสของนมสต๊อกด้วย

ขนาดหน้าอกเป็นอย่างไรหลังเลิกปั๊ม?
ตอบ เล็กลงอย่างเห็นได้ชัด เพราะไม่มีนมมากมาย
อาบน้ำก็นวดบ้างไม่ให้มีก้อน กลับไปใส่ชุดชั้นในเก่าก่อนท้องได้บ้างแล้ว

ทั้งหมดนี้เป็นการลดรอบเพื่อรอบสุดท้ายให้ลูกได้เข้าเต้าล้วน ต่อได้ หากคุณแม่ท่านใดอยากจะลดแค่เพียงได้เวลาพักผ่อนมากขึ้นเหลือไม่กี่รอบต่อวันก็ทำได้คะ

ถ้าอยากจะหยุดการให้นมไปเลย?
โดยไม่ปั๊มต่อและไม่ได้เข้าเต้าแล้ว สามารถปรึกษาแพทย์ เพื่อขอยาหยุดน้ำนมได้ก็จะไม่เสียเวลาลดรอบ แต่คงใจหายมากๆอยู่ๆนมหายไป

แต่อย่างไรก็ตามทางเพจ Rocky Journey สนับสนุนให้เลี้ยงลูกด้วยนมแม่จนครบ 2 ปี หรือมากกว่าหากทำได้นะคะ นมแม่ยังคงมีประโยชน์เสมอ

ส่วนตัวอายก็จะทำเป้าหมายให้สำเร็จตอนนี้เลิกปั๊ม เพื่อให้ชีวิตง่ายขึ้นไม่ติดเครื่องปั๊ม เรามีนมสตอกให้ลูก มีนมจากเต้าให้ลูกดื่มอายุ 1 ขวบกินข้าว 3 มื้อเป็นหลัก ให้กินต่อไปเรื่อยๆจนกว่าจะมีน้องให้ร็อคกี้ก็จะหยุดให้นมแม่ร็อคก็คงโตพอสมควรแล้ว

ปล.เรื่องเสริมนมกล่องยังไม่ค่อยถูกใจนักเลยยังนมแม่เป็นหลักคะ

สุดท้ายเครื่องปั๊มนม อายเคยใช้ตัวไหนมาบ้าง ถึงได้มาบอกต่อว่าอันไหนดีแค่ไหนเอาตามความรู้สึกจากการใช้จริงนะ

**รูปประกอบ เป็น Medela รุ่น Freestyle**
สรุปสั้นๆเคยใช้แบบไหนมาบ้าง
1.Avent ปั๊มเดียว ปั๊มเดี่ยวไม่ค่อยสะดวกเสียเวลานาน เสียงดัง แรงดูไม่แรงเท่าไหร่กว่าจะเกลี้ยงเต้าช้า ซื้อก่อนคลอดกลัวเสียเงินเยอะ เห็นปั๊มคู่คิดว่าแพง อันเดียวก็ได้รู้สึกพลาดที่ไม่ตัดสินใจแต่แรก
2. Ameda รุ่น Purely Yours lactalineปั๊ม คู่ ดูดแรง แต่ไม่นุ่มนวล ใช้ของที่โรงพยาบาล
3. Medela รุ่น Freestyle ปั๊มคู่ ขนาดเล็กกระทัดรัดพกพาสะดวก แรงดูดโอเคแต่ไม่ดีมาก ตัดสินใจซื้อไว้สำรองพกไปปั๊มนอกบ้าน ไม่ต้องขนของเยอะ
4.Spectra S1 จบที่ตัวนี้คะ แรงดูดดี พอใจที่สุด ขนาดใหญ่ ถ้าไปหลายวันก็ต้องเอาเจ้านี่ไป
5.DaringHarbour เครื่องปั๊มได้มาจากจีน ชาต์ทแบบไร้สาย ปั๊มเดี่ยวดีงามนะ เดินปั๊มได้รอบบ้าน ใช้แก้ขัด
6.ปั๊มมือคันโยก ของ Natur ดีคะลองซื้อมา 499 ทดลองแต่ให้ปั๊มมือคงไม่ไหวเมื่อย

#Rockyjourney

• Facebook
• Twitter
• Line