โยคะสัปดาห์นี้ หายเมื่อยหลังลืมไปสนิท นน.เพิ่มมา 4 กก.สาวน้อยอายุครรภ์ 20วีค5วัน ยังทำท่ายืดเส้นข้างลำตัว และขาเป็นหลัก กำหนดลมหายใจ กางขามากว่าปกติเล็กน้อยให้ไม่กดทับท้อง ยกบอลออกกำลังแขน เริ่มหนักขึ้นคุกเข่าเลยต้องใช้หมอนกับผ้าช่วย เห็นแบบนี้เหงื่อออกดีมากเลย...

ฮาโหลชวนครอบครัวชาวกิจกรรมร่วม เดินการกุศล “SKECHERS Friendship Walk 2019” ที่จัดขึ้นครั้งแรกในประเทศไทย เงินหลังหักค่าใช้จ่าย มอบให้มูลนิธิบ้านพิงพัก ศูนย์ดูแลผู้ป่วยมะเร็งเต้านมระยะสุดท้าย แก่ผู้ยากไร้ขาดแคลนทุนทรัพย์ และไร้ครอบครัวดูแล...

“ หม่าม้า กี้ของทำเองได้ไหม กี้ทำได้ “ ประโยคนี้ ชุ่มชื้นหัวใจแม่มากๆ... #เรื่องเล่าแชร์วิวัฒนาการร้องไห้ดราม่าจนถึงปัจจุบันในการแปรงฟันแบบปกติสุข 🍀แน่นอนว่าเราให้ลูกได้ทำเองแปรงเอง เกิดหลังจากที่แปรงให้โดยแม่เสร็จแล้ว ถ้าเค้าอยากทำก็ต้องให้ลองทำ...

มาอีกแล้วจ้ะพี่จ๋า ช่วยด้วยยยย55555 ตอนเด็กๆจำความได้อายเองไปสวนสัตว์ลพบุรีทุกอาทิตย์ขาดไม่ได้ ไปที่เดิม ทำอะไรเดิมๆ เพราะชอบสัตว์มาก ตอนนั้นเราสนุกแฮปปี้สุดๆ ตอนนี้แจ่มแจ้ง การไปทุกอาทิตย์นั้น ท้าทายพ่อแม่หลับตาเดินได้เลย😝 แกร...เรามาบ่อยนะ เราจำปลาที่นี่ได้ทุกตัว...

สั้นๆว่าหอบ เหนื่อย เหงื่อออกจริง ดูรูปแล้วสบายๆใช่มะ😂 ต้องฝึกไปเรื่อยๆ แต่ทำให้เราผ่อนคลายดีนะ รู้สึกได้พักจากงานจากลูกสักครู่ มีเป้าหมายให้ตัวเอง เล่น 1 ชั่วโมงกับครูฝากลูกไว้กับพ่อสบายๆ ข้อดี : วันนี้ขาแข็งแรงขึ้นมาก ข้อเสีย : ฝึกยืดเส้นให้มากขึ้น...

การแสดงความรักของลูกชาย วัย 3 ขวบ แบบ Physical Touch แบบร็อคๆ ตรงแม่นี้ พักเท้า พักใจไว้ที่แม่ได้ตลอด อ่อนโยนแบบผู้ชายๆ ใกล้ชิดแบบแมนๆ ให้ความรู้สึกได้จริงๆใช่ไหมลูก  ........ซึ้งมาก ขอกอดลูกยังแล้วแต่อารมณ์ ให้หอมต้องโอกาสพิเศษ ยังไม่อยากให้โตเลย😭 บางทีการพาดขา...

เทรนเนอร์โยคะเด็ก3ขวบเป็นเฮียร็อคเอง โยคะอาทิตย์นี้ ฝึก ความแข็งแรงหน้าขาเป็นส่วนใหญ่ฉีกขา push up การทรงตัว 🐳24 สัปดาห์ 5 วันแล้วค่า (6เดือน) ได้กำหนดคลอด 9 ตุลาคม แล้วถ้าไม่ปวดก่อน นน.เท่าเดิมขึ้นมา 5 กก. เริ่มมีขีดกลางท้องขึ้นจางๆ...