by Papa Jakkkk | Mar 27, 2020 | 1 ปี ขึ้นไป, Rocky Menu
เมนู “ปลาชุบเกล็ดขนมปังทอด” ทำง่าย ยิ่งใช้ปลาสดๆเนื้อหวานๆยิ่งอร่อย ส่วนผสมวันนี้ 🐟เนื้อปลาแฮดดอด 120 กรัม 80 บาท ปลาเนื้อขาว เนื้อแน่นๆ คล้ายๆปลากระพง ปลาเก๋า แต่อร่อยกว่า สุกง่าย 💦ปลาพอลลอค ชิ้นละ 200 กรัม 105 บาท ปลาเนื้อขาว นุ่ม เด้ง คล้ายปลาดอลลี่ที่อร่อยกว่า55+...
by Papa Jakkkk | Mar 16, 2020 | 1 ปี ขึ้นไป, Rocky Menu
#ครัวแม่รีบEP8 มีเวลา 10 นาที ทำเมนูนี้ไหมคะ ?? อาหารเช้า 🥑Avocado Toast🥑 ทำง่าย อยู่ท้อง ประโยชน์เยอะจาก superfood สายสุขภาพต้องห้ามพลาด ไอเดียเมนูที่ทานได้ทั้งครอบครัวอีกเช่นเคย วัตถุดิบ 1.ขนมปัง 2.อโวคาโด้ 3.ครีมชีสอโวคาโด้ 4.กราโนล่า 5.ไข่ไก่ 2 ฟอง 6.แซลม่อนรมควัน...
by Papa Jakkkk | Jan 11, 2020 | 1 ปี ขึ้นไป, Rocky Menu
สูตรเพิ่มน้ำนมอีกอย่าง น้ำฟักทอง + โรยผงเคล 💚🐻 แม่ให้นม ต้องการแคลเซียมเพิ่มนะคะไม่งั้นคุณแม่อาจจะขาดแคลเซียมได้ในระยะยาว เพราะน้ำนมเราจะมีแคลเซียมที่ร่างกายดึงไปใส่ในนมแม่ คุณหมอเล่าให้ฟังง่ายๆว่า ดึงไปใส่ในนมก็คือดึงจากร่างกายแม่...
by Papa Jakkkk | Nov 28, 2019 | 1 ปี ขึ้นไป, Rocky Menu
ข้าวผัดกุนเชียงหมูหยอง แบบแห้งๆ อาหารเช้าเจ้าร็อควันนี้ก่อนไปโรงเรียน แม่ไม่ได้ตื่นเช้าแต่… แม่เลี้ยงน้องหลับๆตื่นๆยังไม่ได้นอน เลยทำข้าวผัดแบบแห้งๆที่ชอบกันทั้งแม่ลูก ส่วนแม่กินคู่กับน้ำปลาพริกคือดีย์มาก วิธีทำง่าย เร็ว อร่อย เหมือนเดิมน้า...
