หม่าม้ากับพินดาเอง บันทึกวันนี้หมวยอายุ 18 วัน

หม่าม้ากับพินดาเอง บันทึกวันนี้หมวยอายุ 18 วัน
ท้องป่องยุบลง จาก 39.5 “ วันนี้ ยังอยู่ที่ 35”
น้ำหนัก หายไป 9.5 kg. เหลือ ค้าง 3.5 kg

นอกจากให้นมแม่ โฟกัสเข้าเต้า +ปั้มนม4รอบ แบบสบายไม่เครียด ลูกกินอิ่มนอนหลับ สต๊อกเหลือก็กำไร แต่เดือนแรกไม่คิดถึงสต๊อกเลยเอาแค่นี้ก่อน
นอนหลับๆตื่นต้องเน้นให้ลูกได้กินบ่อยๆแล้ว

🧁เรื่องของแม่🧁

♠️เส้นขีดดำที่กลางท้องยังอยู่ (แต่นางจะหลุดไปในเร็วๆนี้ตามธรรมชาตินะคะ) เราแค่ดูแลผิวเราให้ชุ่มชื้น พุงที่ยุบมีความเหี่ยวนะแต่ไม่ถึงกับย่น
เป็นช่วงเวลาที่ต้องโบกน้ำมันบำรุงผิวกับ พวก สารบำรุงผิวให้กระชับไม่แห้ง เผื่อจะได้ไม่ทิ้งรอย
ตอนนี้อายใช้2 ตัว คือ น้ำมันคาแรงที่ใช้ตั้งแต่ตอนท้องกับ ฮานาโกะคอลลาเจน น้ำมันมะพร้าว โบกเยอะหน่อยแต่เห็นผลว่าดีขึ้น

💭รักแร้ที่คล้ำขึ้น: ตอนนี้ จางไปเยอะมากแต่ยังไม่ขาวจั๊วะแพลนว่าจะไปเลเซอร์ ทำใจไม่ได้ ยังมีรอย ต้องใช้เวลา

🏨แผลผ่าตัด : หลังจากแผลแห้งสนิทแล้ว อายตัดไหมตั้งแต่วันที่ 4 ของการคลอด ตอนนี้ยังรู้สึกเจ็บๆบางจังหวะซึ่งเป็นปกติหลังคลอดที่จะรู้สึก แต่อายทำอะไรได้ตามปกติเลย นิดหน่อยมาก แต่ไม่ใช่ว่าไม่รู้สึกเลย คิดว่าสบายมากสำหรับแผล
การดูแลรักษาถัดมา
ตอนนี้ ทาเดอร์มาติกอัลตร้า เนื้อจะคล้ายๆซิลิโคน แห้งเร็ว ทาหลังอาบน้ำ เช้า/เย็น
+ แปะซิลิโคนกันแผลเป็น หลังจากทาเจลแล้ว30 นาที

🧘🏻‍♀️วิตามินบำรุงแม่ :ได้กลับบ้าน มาจาก รพ.มีวิตามินรวม แคลเซี่ยม ยาบำรุงเลือด สำหรับ1เดือน

🥛บำรุงน้ำนม : กินอาหารปกติหลากหลาย แต่มีพิเศษคือตามแบบครอบครัวคนจีนนะ ช่วงนี้ อยู่เดือน
🍽อาหาร จะเป็น ตือโต๋ว(กระเพาะหมู) กระเพาะปลาซุปไก่ดำ ไก่ผัดขิง แกงเลียง อันนี้ต้องมี
ก็กินเท่าที่กินได้ งดแค่ของดอง กับแอลกอฮอล์ ไม่โด๊ป ไม่งดจนน่าปวดหัวทำตัวตามปกติ

🥤ส่วนเครื่องดื่มบำรุงน้ำนม
อายชอบดื่มวนสลับๆไปจะได้ไม่เบื่อมี4-5ยี่ห้อที่ชอบว่าทานง่าย และทานแบบเย็น แบบชงอุ่นๆ สลับไปวันนี้อยากกินอันนี้ก็กิน ทำให้ไม่ซ้ำรู้สึกดี และคิดว่า ทานก็ช่วยได้นะ สดชื่น เป็นส่วนเสริม ไม่ว่าจะ น้ำขิง น้ำหัวปลี อินทผาลัม บลาๆ แต่หลักๆที่ต้องตั้งสติไว้ก่อน
…
นมมาเยอะคือ ดูดกระตุ้นบ่อยๆ และระบายปริมาณน้ำนมออกสม่ำเสมอ ซึ่งอยู่ที่ตัวเราเอง เครื่องดื่มช่วยได้แต่เราต้องช่วยตัวเองด้วย
และรู้กลไกการทำงานของโรงงานผลิตนม (เต้านมเรา)
> มีออเดอร์ป้อนเข้าไป (การดูดของลูก) >> โรงงานถึงผลิต ตามความต้องการ (ดูดบ่อยนมมาเยอะขึ้น) >> ใช้ความสม่ำเสมอ >> น้ำนมจะมาเรื่อยๆ

เขียนไว้เท่านี้ก่อน เดี๋ยวพวกผลิตภัณฑ์ที่ใช้ กับ เครื่องดื่มอร่อยๆ อายมารวมทำรีวิวให้ว่างๆนะคะ
คิดว่าน่าสนใจดี

#Rockyjourney #MylilgirlPinda #RockyXMetal #ฉันจะมาเวลาปั้มนม

Facebook Comment