สั้นๆว่าหอบ เหนื่อย เหงื่อออกจริง ดูรูปแล้วสบายๆใช่มะ😂

ต้องฝึกไปเรื่อยๆ แต่ทำให้เราผ่อนคลายดีนะ
รู้สึกได้พักจากงานจากลูกสักครู่ มีเป้าหมายให้ตัวเอง
เล่น 1 ชั่วโมงกับครูฝากลูกไว้กับพ่อสบายๆ

ข้อดี : วันนี้ขาแข็งแรงขึ้นมาก
ข้อเสีย : ฝึกยืดเส้นให้มากขึ้น ขาบางท่ายืดยังไม่ค่อยตึง รอฝึกไปเนอะ

กำหนดลมหายใจ ช่วยให้ทุกท่าสบายขึ้นมาก ส่วนน้องพินดาชอบดิ้นแฮปปี้ หม่าม้าคิดว่าอย่างนั้นนะ 25สัปดาห์5วัน 180 วันของการตั้งท้อง เด็กหญิงแข็งแรงดี

น้ำหนักเพิ่มมา 5กก.เท่าเดิม เหลือเวลาอีก 3เดือนจะได้บรรเทิงและหยุดเล่นไปจนกว่าแผลจะหายตอนนี้ตักตวงไปก่อน5555

ปล.เอาของเล่นลูกมาช่วยด้วยฐานแน่นดีมากค่ะ BLIX POP Co., Ltd.
กางเกง BKKFit apparel ชุดออกกำลังกาย #BKKFit

Facebook Comment